[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Jednorazowo do jelita wlewa się od pół do dwóch litrów(niektórzy mogą nawet więcej) wody.Kiedy woda jest wlana, warto wykonać parę ruchów.Jeżeli osoba wyobrażasobie, że jej jelito wygląda jak rura w kształcie odwróconej litery U, to łatwiej jej wymyślać pozycje i ruchy.Dla przykładu, można brzuch wciągać iwypychać, wstrząsać nim na boki i w górę a także masować go.Można teżunosić się na palcach (pięty do góry) i opuszczać, uderzając o podłogę(wstrząsy brzucha).Po czasie od kilku sekund do kilku minut takich ruchów i pozycji, wypychasię całą zawartość.Także przy tej czynności wyobraznia pomaga.Dla przykładu, żeby woda wyleciała z odcinka wstępującego jelita (z prawej), możnaoprzeć stopy o ścianę i unieść brzuch w górę, najlepiej do pozycji pionowej.140 W tej pozycji wciągnąć i wypchnąć kilka razy brzuch.Następnie odwrócićsię na lewy bok i opuścić nogi.Wstając z tej pozycji leżącej (na lewymboku) jednocześnie podnosić pośladki i wciągać brzuch a głowę trzymać wdole.Następnie kucnąć i wypchać zawartość jelita, ile się da.Całość powtórzyć tyle razy, ile potrzeba do usunięcia całej wlanej wody (2 do 5 razy).Następnie można ponownie wlać wodę.Zadowalające opanowanie opisanego sposobu płukania jelita grubego wymaga ćwiczenia.Jest to skuteczna metoda na dobre wymycie ścianek, usunięcie gnijącego kamienia kałowego i przywrócenie właściwej pracy całegojelita.Niektórzy zamiast wodą płuczą jelito naparami z ziół, moczem, wywarem zkawy, wodą z dodatkiem soku cytryny lub czymś innym.To może być dobrypomysł w pewnych przypadkach, szczególnie wtedy, kiedy chce sięwprowadzić do ciała substancje przeciwbólowe (kofeina), leczące (zioła),usuwające pasożyty, zmiękczające śluz.Kiedyś stosowano roztwór wody zmydłem to podrażnia jelito i zatruwa ciało więc nie nadaje się.Zgodnie zregułą, że najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze, najczęściej zwykławoda wystarcza.Jeżeli zamierzasz przeprowadzić post suchy (bez picia), dokładnie wypłuczjelito grube przed rozpoczęciem.Płukania rozpocznij na tydzień albo dłużejprzed odstawieniem picia ten czas jest postem tylko na wodzie.Zanimprzestaniesz pić, jelito grube ma być puste i czyste od wewnątrz.Dziękitemu dużo łatwiej jest pozostać bez wody, bo ciało potrzebuje jej znaczniemniej niż wtedy, kiedy usuwa z krwi toksyny (które dostały się tam z jelit).Na drugi albo trzeci dzień postu można spowodować biegunkę.W tym celuzażywa się ziołowe albo inne nieszkodliwe środki przeczyszczające.Jednymz nich jest siarczan magnezu (sól gorzka).Dobrze spisuje się też 100% sok zgruszek, kupiony albo (lepiej) samemu przyrządzony.Warto mieć na uwadze to, że sok z gruszek u większości ludzi powodujebóle brzucha, które mogą być odczuwane jako dość bolesne.Zależy, jakdługo osoba pościła przed wypiciem soku i od zawartości jelit.Po wypiciulitra soku w jelitach następują silne skurcze i ruchy robaczkowe.Jeżeli jelitanie są zapchane, to biegunka pojawia się już po kilkunastu minutach.Około litr soku z gruszek można lekko ogrzać tak aby był letni.Następnienależy go wypić w całości w krótkim czasie, raczej nie dłuższym niż 5141 minut ale tak aby nie zwymiotować.Sok z gruszek tak zastosowany działa kilka godzin.To może być nieprzyjemne, bo przez ten czas (np.całe popołudnie) osoba może czuć się zlez powodu bólów brzucha, głowy, "uderzeń energii" itp.w zależności odwrażliwości.Sok z gruszek działa dość gwałtownie, więc lepiej przez jednądo trzech dób przed jego zastosowaniem płukać jelita (żeby nie były zapchane, bo wtedy bóle i skurcze są bardziej intensywne).Oczywiście, nie u każdego musi to tak wyglądać.Są osoby, które przypełnych jelitach, po wypiciu litra soku, nie poczują nic poza lekkim burczeniem brzucha (to świadczy o dużym rozszerzeniu jelit).Są też osoby,które zwijają się z powodu bólu i mają mdłości już po 2 szklankach soku dla nich ta metoda nie jest wskazana.Opisałem tę metodę dla tych, którzy chcieliby doświadczyć i ocenić, jak todziała.Jeżeli nie jesteś pewny, jak to na ciebie zadziała, zacznij od jednejszklanki soku gruszkowego i zobacz, co się dzieje.Przy następnej próbiemożesz zwiększyć ilość, jeżeli działanie jednej szklanki jest za słabe.Są inne metody na oczyszczenie jelita, nie tylko grubego, także cienkiego.Przy okazji następuje przemycie całego przewodu pokarmowej i czyszczenie woreczka żółciowego.Najbardziej znana, skuteczna i bardzo polecana metoda pochodzi z jogi.Opisując w wielkim skrócie, robi się to tak.Przyrządza się ok.1% ciepły roztwór soli kuchennej.Pije się jedną szklankęa następnie wykonuje ćwiczenia mające za zadnie popchanie roztworu aż doodbytu.Następnie pije się drugą szklankę i robi te same ćwiczenia.Tak pokolei aż roztwór zacznie wypływać z odbytu.Najpierw będzie to biegunka,potem zabarwiony roztwór a na końcu już bezbarwny.Wtedy pije się jeszcze dwie szklanki czystej wody i kończy.Dobrze jest zrobić to nie wcześniej niż w 3 dobie postu.Nawet bez tych specjalnych ćwiczeń u większości osób działa skutecznie.Zamiast specjalnychćwiczeń można wykonywać ruchy i masaż brzucha.Wyobrażaj sobie, żeprzemieszczasz roztwór z żołądka, przez jelita, do odbytu [ Pobierz całość w formacie PDF ]
zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl matkasanepid.xlx.pl
.Jednorazowo do jelita wlewa się od pół do dwóch litrów(niektórzy mogą nawet więcej) wody.Kiedy woda jest wlana, warto wykonać parę ruchów.Jeżeli osoba wyobrażasobie, że jej jelito wygląda jak rura w kształcie odwróconej litery U, to łatwiej jej wymyślać pozycje i ruchy.Dla przykładu, można brzuch wciągać iwypychać, wstrząsać nim na boki i w górę a także masować go.Można teżunosić się na palcach (pięty do góry) i opuszczać, uderzając o podłogę(wstrząsy brzucha).Po czasie od kilku sekund do kilku minut takich ruchów i pozycji, wypychasię całą zawartość.Także przy tej czynności wyobraznia pomaga.Dla przykładu, żeby woda wyleciała z odcinka wstępującego jelita (z prawej), możnaoprzeć stopy o ścianę i unieść brzuch w górę, najlepiej do pozycji pionowej.140 W tej pozycji wciągnąć i wypchnąć kilka razy brzuch.Następnie odwrócićsię na lewy bok i opuścić nogi.Wstając z tej pozycji leżącej (na lewymboku) jednocześnie podnosić pośladki i wciągać brzuch a głowę trzymać wdole.Następnie kucnąć i wypchać zawartość jelita, ile się da.Całość powtórzyć tyle razy, ile potrzeba do usunięcia całej wlanej wody (2 do 5 razy).Następnie można ponownie wlać wodę.Zadowalające opanowanie opisanego sposobu płukania jelita grubego wymaga ćwiczenia.Jest to skuteczna metoda na dobre wymycie ścianek, usunięcie gnijącego kamienia kałowego i przywrócenie właściwej pracy całegojelita.Niektórzy zamiast wodą płuczą jelito naparami z ziół, moczem, wywarem zkawy, wodą z dodatkiem soku cytryny lub czymś innym.To może być dobrypomysł w pewnych przypadkach, szczególnie wtedy, kiedy chce sięwprowadzić do ciała substancje przeciwbólowe (kofeina), leczące (zioła),usuwające pasożyty, zmiękczające śluz.Kiedyś stosowano roztwór wody zmydłem to podrażnia jelito i zatruwa ciało więc nie nadaje się.Zgodnie zregułą, że najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze, najczęściej zwykławoda wystarcza.Jeżeli zamierzasz przeprowadzić post suchy (bez picia), dokładnie wypłuczjelito grube przed rozpoczęciem.Płukania rozpocznij na tydzień albo dłużejprzed odstawieniem picia ten czas jest postem tylko na wodzie.Zanimprzestaniesz pić, jelito grube ma być puste i czyste od wewnątrz.Dziękitemu dużo łatwiej jest pozostać bez wody, bo ciało potrzebuje jej znaczniemniej niż wtedy, kiedy usuwa z krwi toksyny (które dostały się tam z jelit).Na drugi albo trzeci dzień postu można spowodować biegunkę.W tym celuzażywa się ziołowe albo inne nieszkodliwe środki przeczyszczające.Jednymz nich jest siarczan magnezu (sól gorzka).Dobrze spisuje się też 100% sok zgruszek, kupiony albo (lepiej) samemu przyrządzony.Warto mieć na uwadze to, że sok z gruszek u większości ludzi powodujebóle brzucha, które mogą być odczuwane jako dość bolesne.Zależy, jakdługo osoba pościła przed wypiciem soku i od zawartości jelit.Po wypiciulitra soku w jelitach następują silne skurcze i ruchy robaczkowe.Jeżeli jelitanie są zapchane, to biegunka pojawia się już po kilkunastu minutach.Około litr soku z gruszek można lekko ogrzać tak aby był letni.Następnienależy go wypić w całości w krótkim czasie, raczej nie dłuższym niż 5141 minut ale tak aby nie zwymiotować.Sok z gruszek tak zastosowany działa kilka godzin.To może być nieprzyjemne, bo przez ten czas (np.całe popołudnie) osoba może czuć się zlez powodu bólów brzucha, głowy, "uderzeń energii" itp.w zależności odwrażliwości.Sok z gruszek działa dość gwałtownie, więc lepiej przez jednądo trzech dób przed jego zastosowaniem płukać jelita (żeby nie były zapchane, bo wtedy bóle i skurcze są bardziej intensywne).Oczywiście, nie u każdego musi to tak wyglądać.Są osoby, które przypełnych jelitach, po wypiciu litra soku, nie poczują nic poza lekkim burczeniem brzucha (to świadczy o dużym rozszerzeniu jelit).Są też osoby,które zwijają się z powodu bólu i mają mdłości już po 2 szklankach soku dla nich ta metoda nie jest wskazana.Opisałem tę metodę dla tych, którzy chcieliby doświadczyć i ocenić, jak todziała.Jeżeli nie jesteś pewny, jak to na ciebie zadziała, zacznij od jednejszklanki soku gruszkowego i zobacz, co się dzieje.Przy następnej próbiemożesz zwiększyć ilość, jeżeli działanie jednej szklanki jest za słabe.Są inne metody na oczyszczenie jelita, nie tylko grubego, także cienkiego.Przy okazji następuje przemycie całego przewodu pokarmowej i czyszczenie woreczka żółciowego.Najbardziej znana, skuteczna i bardzo polecana metoda pochodzi z jogi.Opisując w wielkim skrócie, robi się to tak.Przyrządza się ok.1% ciepły roztwór soli kuchennej.Pije się jedną szklankęa następnie wykonuje ćwiczenia mające za zadnie popchanie roztworu aż doodbytu.Następnie pije się drugą szklankę i robi te same ćwiczenia.Tak pokolei aż roztwór zacznie wypływać z odbytu.Najpierw będzie to biegunka,potem zabarwiony roztwór a na końcu już bezbarwny.Wtedy pije się jeszcze dwie szklanki czystej wody i kończy.Dobrze jest zrobić to nie wcześniej niż w 3 dobie postu.Nawet bez tych specjalnych ćwiczeń u większości osób działa skutecznie.Zamiast specjalnychćwiczeń można wykonywać ruchy i masaż brzucha.Wyobrażaj sobie, żeprzemieszczasz roztwór z żołądka, przez jelita, do odbytu [ Pobierz całość w formacie PDF ]