[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Jest TO niespecyficzna strona reakcji.Kolejne fazy nie zależą od tego co wywołało stresllstres jest zawsze taki sam, prawie zawsze przebiega podobniellpewne elementy są takie same dlatego łatwo jest go rozpoznaćlljest on bardzo złożony, ma swoja dynamikę; jest zjawiskiem zmieniającym sięlna poziomie fizjologicznym psychologicznyml* I faza ALARM MOBILIZACJAll* II faza ADAPTACJA ROZSTROJENIEll* III faza WYCZERPANIE DESTRUKCJAlI faza stresu:ljest to faza w której dostrzegamy STRESOR- bodziec wywołujący stres- na poziomie poznawczym, a także nasz organizm go dostrzega.I chcemy reagować na stres następuje więc mobilizacja, aktywacja wszystkich układów wewnętrznychllpobudzenie układu hormonalnego- wzrasta poziom adrealinyllpobudzenie układu sercowo- naczyniowego- przygotowuje nasz mózg do zmagania sięllnapięcie mięśniowellukład nerwowy działa tak, że impulsy przebiegają szybciejllto faza bardzo pozytywnallw tej fazie pracujemy na maksymalnych obrotach, to faza mobilizacji, umożliwia lepsze funkcjonowanie, jesteśmy bardziej sprawni, mamy poczucie, że damy sobie radęllnasz organizm nie może tak długo pracować na takich wysokich obrotach i jeśli nie kończy się ona odpoczynkiem.faza IIlII faza stresu:ljest zdecydowanie negatywnallto jak potocznie rozumiemy stresllpróbujemy się w niej realizować, ale potrzebujemy 2 razy więcej energii by wykonywać działania na poprzednim poziomiellto ostrzeżenie by przestać pracować, bo organizm nie daje radylto wyraźne znaki, że organizm musi odpocząć, ale my nie chcemy i nie słuchamy jego.WYKŁAD 8II faza stresu( dokończenie):lnastępują zmiany w funkcjonowaniu człowieka; u różnych osób są różne; mogą to być zmiany emocjonalne- wiążą się z powstawaniem silnego napięcia emocjonalnego co powoduje wybuchy- od agresji poprzez płacz, śmiech, reakcje paradoksalne, nawet nieadekwatne do sytuacjilljesteśmy wrażliwi, wyczuwamy nawet najdrobniejsze zmiany emocjonalne, wrażliwi na krytykęlljeżeli ten stan przedłuża się następuje uczucie zmęczenia, niechęci, człowiek staje się rozlazły, nie za bardzo ma na cokolwiek ochotęllw sferze poznawczej też następują zmiany:lltrudności w skupieniu uwagi, pogorszenie zapamiętywania, trudności w przypominaniu sobie czegoś, tzw.Luki w pamięci- pojawiają się dziuryllzmiana w myśleniu: myślimy wolniej, gorzejllzmienia się zachowanie: ludzie stają się impulsywnillzaburzenia mowy- jąkanie się, mówienie szybko, bezsensowniellzaczynamy zmieniać nawyki: wzrost lub utrata apetytullwzrasta skłonność do nadużywania używek: herbata, kawa, papierosy, narkotykillnapięcie emocjonalne jest bardzo silne więc szukamy czegoś co je rozładuje- używkillefektywność wykonywanej pracy w tym okresie obniża się- człowiek jest roztargniony, konfliktowy, traci kontakt z ludźmillwzrasta wypadkowość, urazyllskłonność do zmiany pracy- nigdzie nie może zagrzać miejscallw tej fazie niepokojące są zmiany stanu zdrowia, bardzo wyraźne.Pojawiają się choroby wynikające z tego, że organizm będąc w fazie stresu próbuje dostosować się, a więc zmienia się i następują choroby będące wynikiem przystosowania do działania w stresie [ Pobierz całość w formacie PDF ]
zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl matkasanepid.xlx.pl
.Jest TO niespecyficzna strona reakcji.Kolejne fazy nie zależą od tego co wywołało stresllstres jest zawsze taki sam, prawie zawsze przebiega podobniellpewne elementy są takie same dlatego łatwo jest go rozpoznaćlljest on bardzo złożony, ma swoja dynamikę; jest zjawiskiem zmieniającym sięlna poziomie fizjologicznym psychologicznyml* I faza ALARM MOBILIZACJAll* II faza ADAPTACJA ROZSTROJENIEll* III faza WYCZERPANIE DESTRUKCJAlI faza stresu:ljest to faza w której dostrzegamy STRESOR- bodziec wywołujący stres- na poziomie poznawczym, a także nasz organizm go dostrzega.I chcemy reagować na stres następuje więc mobilizacja, aktywacja wszystkich układów wewnętrznychllpobudzenie układu hormonalnego- wzrasta poziom adrealinyllpobudzenie układu sercowo- naczyniowego- przygotowuje nasz mózg do zmagania sięllnapięcie mięśniowellukład nerwowy działa tak, że impulsy przebiegają szybciejllto faza bardzo pozytywnallw tej fazie pracujemy na maksymalnych obrotach, to faza mobilizacji, umożliwia lepsze funkcjonowanie, jesteśmy bardziej sprawni, mamy poczucie, że damy sobie radęllnasz organizm nie może tak długo pracować na takich wysokich obrotach i jeśli nie kończy się ona odpoczynkiem.faza IIlII faza stresu:ljest zdecydowanie negatywnallto jak potocznie rozumiemy stresllpróbujemy się w niej realizować, ale potrzebujemy 2 razy więcej energii by wykonywać działania na poprzednim poziomiellto ostrzeżenie by przestać pracować, bo organizm nie daje radylto wyraźne znaki, że organizm musi odpocząć, ale my nie chcemy i nie słuchamy jego.WYKŁAD 8II faza stresu( dokończenie):lnastępują zmiany w funkcjonowaniu człowieka; u różnych osób są różne; mogą to być zmiany emocjonalne- wiążą się z powstawaniem silnego napięcia emocjonalnego co powoduje wybuchy- od agresji poprzez płacz, śmiech, reakcje paradoksalne, nawet nieadekwatne do sytuacjilljesteśmy wrażliwi, wyczuwamy nawet najdrobniejsze zmiany emocjonalne, wrażliwi na krytykęlljeżeli ten stan przedłuża się następuje uczucie zmęczenia, niechęci, człowiek staje się rozlazły, nie za bardzo ma na cokolwiek ochotęllw sferze poznawczej też następują zmiany:lltrudności w skupieniu uwagi, pogorszenie zapamiętywania, trudności w przypominaniu sobie czegoś, tzw.Luki w pamięci- pojawiają się dziuryllzmiana w myśleniu: myślimy wolniej, gorzejllzmienia się zachowanie: ludzie stają się impulsywnillzaburzenia mowy- jąkanie się, mówienie szybko, bezsensowniellzaczynamy zmieniać nawyki: wzrost lub utrata apetytullwzrasta skłonność do nadużywania używek: herbata, kawa, papierosy, narkotykillnapięcie emocjonalne jest bardzo silne więc szukamy czegoś co je rozładuje- używkillefektywność wykonywanej pracy w tym okresie obniża się- człowiek jest roztargniony, konfliktowy, traci kontakt z ludźmillwzrasta wypadkowość, urazyllskłonność do zmiany pracy- nigdzie nie może zagrzać miejscallw tej fazie niepokojące są zmiany stanu zdrowia, bardzo wyraźne.Pojawiają się choroby wynikające z tego, że organizm będąc w fazie stresu próbuje dostosować się, a więc zmienia się i następują choroby będące wynikiem przystosowania do działania w stresie [ Pobierz całość w formacie PDF ]