[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Następnie wyszedł do sąsiedniegopokoju i opisał swoje uczucia w Liście miłosnym.Kiedy skończył, mógł już wrócić do Vanessy i w dalszym ciągu rozmowy okazać jej więcejzrozumienia.Oto list Michaela:Kochana Vanesso!1.Złość: Jestem zły, że nie panujesz nad sobą.Jestem zły, że uporczywie interpretujesz to, comówię, na moją niekorzyść.Jestem zły.%7łe nie umiesz być spokojna, kiedy rozmawiamy.Jestem zły, że jesteś taka wrażliwa i że tak łatwo Cię urazić.Jestem zły, że mi nie ufasz, że misię sprzeciwiasz.2.Smutek: Jest mi smutno, że się kłócimy.Boli mnie, że wątpisz we mnie.Rani mnie to, żetracę Twoją miłość.Smutno mi, że się kłócimy.Smutno mi, że się nie zgadzamy.3.Strach: Boję się popełnić błąd.Boję się, że nie mogę robić tego, co chcę, niewyprowadzając Cię jednocześnie z równowagi.Boję się mówić o swoich uczuciach.Boję się,że wypadnę na kogoś niekompetentnego.Boję się, że nie będziesz ze mnie zadowolona.Bojęsię rozmawiać z Tobą, kiedy jesteś taka zdenerwowana.Nie wiem, co powiedzieć.4.%7łal: Przykro mi, że Cię zmartwiłem.Przykro mi, że się z Tobą nie zgadzam.Przepraszam,że stałem się taki zimny.Przykro mi, że wciąż się sprzeciwiam Twoim pomysłom.Przepraszam, że krytykuję Twoje uczucia.Nie zasługujesz, żeby Cię tak traktowano.5.Miłość: Kocham Cię i pragnę porozumienia.Myślę, że teraz mógłbym Cię wysłuchać.Chcębyć dla Ciebie podporą.Rozumiem, że zraniłem Twoje uczucia.Przykro mi, że jelekceważyłem.Naprawdę bardzo Cię kocham.Chcę być Twoim bohaterem, a nie tylko wciążsię na wszystko zgadzać.Chcę, żebyś mnie podziwiała.Chcę być sobą i chcę, byś Ty byłasobą.Kocham Cię.Teraz, kiedy będziemy rozmawiali, będę bardziej cierpliwy i wyrozumiały.Zasługujesz na to. KochającyMichaelPS.W odpowiedzi chciałbym od Ciebie usłyszeć: "Kocham Cię, Michael.Naprawdę cenię Cięza to, że jesteś taki opiekuńczy i wyrozumiały.Ufam, że dojdziemy do porozumienia ".List miłosny o frustracji i rozczarowaniuJean wysłała swojemu mężowi Billowi bilecik z prośbą, żeby wracając do domu, przywiózłjej pewną bardzo ważną przesyłkę.Przypadek sprawił, że Bill nie dostał bileciku.Kiedyprzyjechał do domu bez przesyłki, Jean była zdenerwowana i zawiedziona.Chociaż Bill wcale tu nie zawinił, to słuchając Jean wykrzykującej, jak ważna była dla niej taprzesyłka, poczuł się atakowany i oskarżany.Jean nie rozumiała, że Bill bierze jejrozczarowanie bardzo osobiście.Był o krok od tego, by udowodnić żonie, że nie mapowodów do niezadowolenia i zaczął ją z kolei atakować, ale powstrzymał się i postanowiłpoświęcić kilkanaście minut na napisanie Listu miłosnego.Kiedy skończył, wrócił do Jean, przytulił ją i powiedział:"Bardzo mi przykro, że nie dostałaś swojej przesyłki.Szkoda, że do mnie nie dotarł Twójbilecik.Czy jeszcze ciągle mnie kochasz?" Jean odpowiedziała mu, okazując miłość iwdzięczność, po czym spędzili bardzo miły wieczór.Oto list Billa:Kochana Jean!1.Złość: Nie znoszę, kiedy się tak wściekasz.Nie cierpię, kiedy mnie oskarżasz.Jestem zły, zejesteś taka nieszczęśliwa.Jestem zły, że nie ucieszyłaś się na mój widok.Wygląda na to, żewszystko, co robię, Ciebie nie zadowala.Chcę, żebyś mnie doceniała i cieszyła się, kiedywracam do domu.2.Smutek: Smutno mi, że jesteś taka zmartwiona i rozczarowana.Smutno mi, że nie jesteś zemną szczęśliwa.Chcę, żebyś była szczęśliwa.Smutno mi, że moja praca tak często wpływa nanasz wspólny nastrój.Smutno mi, że nie doceniasz, tego, co w naszym życiu jest dobre.Smutno mi, że wróciłem do domu bez przesyłki, na którą tak czekałaś.3.Strach: Boję się, że nie potrafię Cię uszczęśliwić.Boję się, że przez cały wieczór będzieszsmutna.Boję się: otworzyć przed Tobą lub do Ciebie zbliżyć.Boję się pragnąć Twojejmiłości.Boję się, że nie jestem dość dobry.4.%7łal: Przykro mi, że nie przyniosłem do domu przesyłki.Przykro mi, że jesteś smutna.Przykro mi, że nie wpadłem na to, żeby do Ciebie zadzwonić.Nie chciałem Cię zdenerwować.Chciałem, żebyś się ucieszyła na mój widok.Mamy cztery dni wolnego i chciałbym, żeby to byty wyjątkowe dni.5.Miłość: Kocham Cię.Chcę, żebyś była szczęśliwa.Rozumiem, że jesteś zdenerwowana.Rozumiem, że potrzebujesz trochę czasu, żeby to Ci minęło.Wiem, że nie robisz tego celowo.Po prostu potrzebujesz, żeby Cię przytulić i trochę Ci współczuć.Przepraszam.Czasem niewiem, co robić, i zaczynam Cię krytykować.Dziękuję, że jesteś moją żoną.Tak bardzo Ciękocham.Nie musisz wcale być idealna, nie musisz być wciąż zadowolona.Rozumiem Twojerozczarowanie z powodu przesyłki.CałujęBillPS.A taką odpowiedz chciałbym od Ciebie usłyszeć: "Bill, kocham Cię! Doceniam, że takwiele dla mnie robisz.Dziękuję, że jesteś moim mężem".ETAP DRUGI: ODPOWIEDyDrugim etapem "Techniki Listu miłosnego" jest pisanie Odpowiedzi.Kiedy już wyraziliściezarówno swoje negatywne, jak i pozytywne uczucia, dobrze będzie poświęcić jeszcze trzy dopięciu minut na ugruntowanie "procesu uzdrawiającego" przez sformułowanie odpowiedzi.Ma to być taka odpowiedz, jakiej oczekiwalibyście od partnera.Należy sobie wyobrazić, że partner stara się odpowiedzieć miłością na wasze zranioneuczucia opisane w Liście miłosnym.Potem napisz po prostu list od partnera do siebie.Umieśćw Odpowiedzi wszystko, co chciałabyś usłyszeć.Możesz zacząć od następujących wyrażeń:" Dziękuję Ci za." Rozumiem, że." Przepraszam." Zasługujesz na." Chcę." Kocham.Czasami pisanie Odpowiedzi przynosi lepsze efekty niż pisanie samego Listu miłosnego.Wyrażanie w ten sposób tego, czego pragniemy, pozwala nam otworzyć się na przyjęciepomocy, na jaką zasługujemy.Poza tym, wyobrażając sobie naszych partnerów odpowiadających nam miłością,rzeczywiście im takie zachowanie ułatwiamy.Niektórzy piszą z wielką łatwością o swoich negatywnych uczuciach, aie bardzo ciężkoprzychodzi im znalezienie w sobie miłości.Dla tych właśnie osób formułowanie Odpowiedzibędzie szczególnie przydatne.Pozwoli im dostrzec, że w pewien sposób sami utrudniająpartnerowi ofiarowanie miłości, jakiej potrzebują.Dzięki pisaniu Odpowiedni zyskuje się także pełną świadomość tego, jak trudno jest też naszemu partnerowi w takich chwilach.Jak możemy poznać potrzebyswojego partneraKobiety niechętnie piszą Odpowiedzi.Chcą, by ich partner sam wiedział, co powiedzieć.Ukrywają myśl, którą można by wyrazić następująco: "Nie chcę mu powiedzieć, czegopotrzebuję.Jeżeli naprawdę mnie kocha, sam to odgadnie".I w tym miejscu doskonale widać,że kobiety muszą pamiętać, skąd pochodzą ich partnerzy.Marsjanin nie wie, czego pragniekobieta.Trzeba mu to powiedzieć [ Pobierz całość w formacie PDF ]
zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl matkasanepid.xlx.pl
.Następnie wyszedł do sąsiedniegopokoju i opisał swoje uczucia w Liście miłosnym.Kiedy skończył, mógł już wrócić do Vanessy i w dalszym ciągu rozmowy okazać jej więcejzrozumienia.Oto list Michaela:Kochana Vanesso!1.Złość: Jestem zły, że nie panujesz nad sobą.Jestem zły, że uporczywie interpretujesz to, comówię, na moją niekorzyść.Jestem zły.%7łe nie umiesz być spokojna, kiedy rozmawiamy.Jestem zły, że jesteś taka wrażliwa i że tak łatwo Cię urazić.Jestem zły, że mi nie ufasz, że misię sprzeciwiasz.2.Smutek: Jest mi smutno, że się kłócimy.Boli mnie, że wątpisz we mnie.Rani mnie to, żetracę Twoją miłość.Smutno mi, że się kłócimy.Smutno mi, że się nie zgadzamy.3.Strach: Boję się popełnić błąd.Boję się, że nie mogę robić tego, co chcę, niewyprowadzając Cię jednocześnie z równowagi.Boję się mówić o swoich uczuciach.Boję się,że wypadnę na kogoś niekompetentnego.Boję się, że nie będziesz ze mnie zadowolona.Bojęsię rozmawiać z Tobą, kiedy jesteś taka zdenerwowana.Nie wiem, co powiedzieć.4.%7łal: Przykro mi, że Cię zmartwiłem.Przykro mi, że się z Tobą nie zgadzam.Przepraszam,że stałem się taki zimny.Przykro mi, że wciąż się sprzeciwiam Twoim pomysłom.Przepraszam, że krytykuję Twoje uczucia.Nie zasługujesz, żeby Cię tak traktowano.5.Miłość: Kocham Cię i pragnę porozumienia.Myślę, że teraz mógłbym Cię wysłuchać.Chcębyć dla Ciebie podporą.Rozumiem, że zraniłem Twoje uczucia.Przykro mi, że jelekceważyłem.Naprawdę bardzo Cię kocham.Chcę być Twoim bohaterem, a nie tylko wciążsię na wszystko zgadzać.Chcę, żebyś mnie podziwiała.Chcę być sobą i chcę, byś Ty byłasobą.Kocham Cię.Teraz, kiedy będziemy rozmawiali, będę bardziej cierpliwy i wyrozumiały.Zasługujesz na to. KochającyMichaelPS.W odpowiedzi chciałbym od Ciebie usłyszeć: "Kocham Cię, Michael.Naprawdę cenię Cięza to, że jesteś taki opiekuńczy i wyrozumiały.Ufam, że dojdziemy do porozumienia ".List miłosny o frustracji i rozczarowaniuJean wysłała swojemu mężowi Billowi bilecik z prośbą, żeby wracając do domu, przywiózłjej pewną bardzo ważną przesyłkę.Przypadek sprawił, że Bill nie dostał bileciku.Kiedyprzyjechał do domu bez przesyłki, Jean była zdenerwowana i zawiedziona.Chociaż Bill wcale tu nie zawinił, to słuchając Jean wykrzykującej, jak ważna była dla niej taprzesyłka, poczuł się atakowany i oskarżany.Jean nie rozumiała, że Bill bierze jejrozczarowanie bardzo osobiście.Był o krok od tego, by udowodnić żonie, że nie mapowodów do niezadowolenia i zaczął ją z kolei atakować, ale powstrzymał się i postanowiłpoświęcić kilkanaście minut na napisanie Listu miłosnego.Kiedy skończył, wrócił do Jean, przytulił ją i powiedział:"Bardzo mi przykro, że nie dostałaś swojej przesyłki.Szkoda, że do mnie nie dotarł Twójbilecik.Czy jeszcze ciągle mnie kochasz?" Jean odpowiedziała mu, okazując miłość iwdzięczność, po czym spędzili bardzo miły wieczór.Oto list Billa:Kochana Jean!1.Złość: Nie znoszę, kiedy się tak wściekasz.Nie cierpię, kiedy mnie oskarżasz.Jestem zły, zejesteś taka nieszczęśliwa.Jestem zły, że nie ucieszyłaś się na mój widok.Wygląda na to, żewszystko, co robię, Ciebie nie zadowala.Chcę, żebyś mnie doceniała i cieszyła się, kiedywracam do domu.2.Smutek: Smutno mi, że jesteś taka zmartwiona i rozczarowana.Smutno mi, że nie jesteś zemną szczęśliwa.Chcę, żebyś była szczęśliwa.Smutno mi, że moja praca tak często wpływa nanasz wspólny nastrój.Smutno mi, że nie doceniasz, tego, co w naszym życiu jest dobre.Smutno mi, że wróciłem do domu bez przesyłki, na którą tak czekałaś.3.Strach: Boję się, że nie potrafię Cię uszczęśliwić.Boję się, że przez cały wieczór będzieszsmutna.Boję się: otworzyć przed Tobą lub do Ciebie zbliżyć.Boję się pragnąć Twojejmiłości.Boję się, że nie jestem dość dobry.4.%7łal: Przykro mi, że nie przyniosłem do domu przesyłki.Przykro mi, że jesteś smutna.Przykro mi, że nie wpadłem na to, żeby do Ciebie zadzwonić.Nie chciałem Cię zdenerwować.Chciałem, żebyś się ucieszyła na mój widok.Mamy cztery dni wolnego i chciałbym, żeby to byty wyjątkowe dni.5.Miłość: Kocham Cię.Chcę, żebyś była szczęśliwa.Rozumiem, że jesteś zdenerwowana.Rozumiem, że potrzebujesz trochę czasu, żeby to Ci minęło.Wiem, że nie robisz tego celowo.Po prostu potrzebujesz, żeby Cię przytulić i trochę Ci współczuć.Przepraszam.Czasem niewiem, co robić, i zaczynam Cię krytykować.Dziękuję, że jesteś moją żoną.Tak bardzo Ciękocham.Nie musisz wcale być idealna, nie musisz być wciąż zadowolona.Rozumiem Twojerozczarowanie z powodu przesyłki.CałujęBillPS.A taką odpowiedz chciałbym od Ciebie usłyszeć: "Bill, kocham Cię! Doceniam, że takwiele dla mnie robisz.Dziękuję, że jesteś moim mężem".ETAP DRUGI: ODPOWIEDyDrugim etapem "Techniki Listu miłosnego" jest pisanie Odpowiedzi.Kiedy już wyraziliściezarówno swoje negatywne, jak i pozytywne uczucia, dobrze będzie poświęcić jeszcze trzy dopięciu minut na ugruntowanie "procesu uzdrawiającego" przez sformułowanie odpowiedzi.Ma to być taka odpowiedz, jakiej oczekiwalibyście od partnera.Należy sobie wyobrazić, że partner stara się odpowiedzieć miłością na wasze zranioneuczucia opisane w Liście miłosnym.Potem napisz po prostu list od partnera do siebie.Umieśćw Odpowiedzi wszystko, co chciałabyś usłyszeć.Możesz zacząć od następujących wyrażeń:" Dziękuję Ci za." Rozumiem, że." Przepraszam." Zasługujesz na." Chcę." Kocham.Czasami pisanie Odpowiedzi przynosi lepsze efekty niż pisanie samego Listu miłosnego.Wyrażanie w ten sposób tego, czego pragniemy, pozwala nam otworzyć się na przyjęciepomocy, na jaką zasługujemy.Poza tym, wyobrażając sobie naszych partnerów odpowiadających nam miłością,rzeczywiście im takie zachowanie ułatwiamy.Niektórzy piszą z wielką łatwością o swoich negatywnych uczuciach, aie bardzo ciężkoprzychodzi im znalezienie w sobie miłości.Dla tych właśnie osób formułowanie Odpowiedzibędzie szczególnie przydatne.Pozwoli im dostrzec, że w pewien sposób sami utrudniająpartnerowi ofiarowanie miłości, jakiej potrzebują.Dzięki pisaniu Odpowiedni zyskuje się także pełną świadomość tego, jak trudno jest też naszemu partnerowi w takich chwilach.Jak możemy poznać potrzebyswojego partneraKobiety niechętnie piszą Odpowiedzi.Chcą, by ich partner sam wiedział, co powiedzieć.Ukrywają myśl, którą można by wyrazić następująco: "Nie chcę mu powiedzieć, czegopotrzebuję.Jeżeli naprawdę mnie kocha, sam to odgadnie".I w tym miejscu doskonale widać,że kobiety muszą pamiętać, skąd pochodzą ich partnerzy.Marsjanin nie wie, czego pragniekobieta.Trzeba mu to powiedzieć [ Pobierz całość w formacie PDF ]